Sepeda Recumbent untuk Lansia: Pilihan Latihan yang Aman dan Nyaman
admin Seiring bertambahnya usia, menjaga kebugaran fisik menjadi semakin penting, terutama untuk lansia. Namun, banyak jenis latihan yang bisa memberikan tekanan pada tubuh, terutama pada sendi-sendi yang lebih rentan. Di sinilah…